Atelier défense contre couteau

   

 Atelier défense contre couteau
samedi 7 avril à 16:00 - 18:00
 au centre Viasama à Fontenay-sous-bois 

L’atelier abordera les bases du maniement du couteau. Y seront mentionnées et pratiquées différentes techniques de self-défense face à un couteau. 

Des points clés concernant la règlementation et l’adaptation en situation réelle seront indiqués. Aucun matériel n’est à apporter pour cet atelier (des couteaux en bois ou en plastique seront prêtés par l’association lors de cet atelier).

Ces ateliers sont ouverts à tous (débutants et confirmés). Le tarif est de 20 euros par atelier pour les membres YMAA Vincennes (25 euros pour les non-membres).
Attention : un nombre limité de participants sera accueilli pour chacun de ces ateliers.
Pour vous y inscrire, merci de nous envoyer un message (ymaa.vincennes@gmail.com)

Atelier Shang Xia Zhi - première séquence du Kung-Fu de la Grue

Atelier Shang Xia Zhi - première séquence du Kung-Fu de la Grue

Samedi 31 Mars 2018 de 14h à 16h

au centre Viasama à Fontenay-sous-bois

Dans l'apprentissage du Kung-Fu de la Grue blanche tel qu'enseigné au sein de la YMAA, la séquence Shang Xia Zhi est la toute première. Cette séquence se pratique à deux personnes et enseigne aux pratiquants à frapper des zones décisives de leur adversaire, à maintenir la distance entre eux pour se protéger tout en étant capable de saisir l'opportunité et à utiliser les ruses de la Grue blanche (Qin Na, saisies,...) pour ouvrir et fermer les protections de l'adversaire.
Shang Xia Zhi est une séquence nécessaire au passage du premier niveau de la YMAA.

Cet atelier abordera l'apprentissage de la séquence ainsi que ses applications.Les participants connaissant Shang Xia Zhi ou ayant participé au premier atelier seront accompagnés vers des applications plus développées, les débutants sont acceptés et apprendront la séquence.